Многие туристы, прилетая на Красное море, сразу направляются в дайвинг центр в Шарм-эль-Шейхе, мечтая как можно быстрее оказаться под водой. Особенно это актуально для тех, кто уже имеет сертификат и не хочет терять ни дня отпуска. Однако важно понимать, что между авиаперелётом и погружением должно пройти определённое время. Это связано с физиологическими особенностями организма и рекомендациями международных дайвинг-ассоциаций. Инструкторы школ, таких как Eazy Divers, всегда разъясняют эти нюансы своим клиентам до начала занятий.

Почему нельзя нырять сразу после самолёта

Во время авиаперелёта организм испытывает перепады давления. Несмотря на герметичную кабину, уровень давления в салоне самолёта ниже, чем на уровне моря. Это приводит к определённым изменениям в распределении газов в тканях организма. Хотя это не так критично, как при всплытии с глубины, в комплексе с будущими погружениями может повлиять на самочувствие.

Основные риски:

• утомлённость и обезвоживание после перелёта;
• возможные проблемы с уравниванием давления в ушах;
• повышенный стресс для сердечно-сосудистой системы;
• увеличенная чувствительность к азоту во время первого дайва.

Поэтому даже при отличном самочувствии стоит подождать перед первым погружением.

Сколько времени нужно ждать

Большинство сертификационных агентств (PADI, SSI, CMAS и др.) не устанавливают строгих ограничений, но рекомендуют подождать от 12 до 18 часов после длительного перелёта. Если перелёт длился более 4 часов, а особенно с пересадками, желательно отдохнуть как минимум сутки.

В дайвинг-центре Eazy Divers придерживаются умеренной политики: новичкам и тем, кто давно не нырял, советуют перенести первое погружение на следующий день после прилёта, особенно если были симптомы усталости, закладывало уши или есть проблемы с давлением.

Можно ли лететь сразу после погружения

Если перед перелётом вы планируете погружение, действуют более строгие правила. После последнего дайва нужно выдержать:

• минимум 12 часов — после одного несложного погружения;
• 18 часов и более — при повторных или глубоких дайвах;
• 24 часа — если выполнялись декомпрессионные погружения.

Эти нормы основаны на риске развития декомпрессионной болезни, которая может возникнуть, если остатки азота в тканях вступят в реакцию при понижении давления в самолёте.

Что делать сразу после прилёта

Если вы планируете дайвинг в день прилёта:

• ограничьтесь теоретическим обучением или сбором документов;
• пройдите пробное занятие в бассейне;
• займитесь снорклингом или подготовкой оборудования.

Школа Eazy Divers часто предлагает в день прибытия вводные лекции, обучение в ограниченной воде или организационные брифинги — это оптимальный способ начать курс без нагрузки на организм.

Как понять, готов ли организм к погружению

Признаки, что вы можете идти на погружение после перелёта:

• отсутствие головной боли, тошноты, сонливости;
• нормальное самочувствие и давление;
• уши легко «продуваются»;
• есть запас энергии и бодрость.

Если хотя бы один из параметров вызывает сомнения, лучше перенести погружение. Под водой важно быть в ясном уме и полной физической готовности.

Заключение

Погружения сразу после перелёта — не лучшая идея. Даже если вас ждёт самый опытный инструктор в дайвинг-центре Eazy Divers, стоит дать организму время адаптироваться после полёта. Оптимальное решение — запланировать первый дайв на следующий день, чтобы отдыхать с комфортом и без риска. Подводный мир Красного моря никуда не денется — а вот ваше здоровье должно оставаться приоритетом.